W czasie snu 70 proc. komórek układu odpornościowego ulega regeneracji. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, iż zaburzenia snu mają niezwykłe znaczenie

30-40 proc. populacji doświadcza okresów bezsenności, a około 8 proc. z nas regularnie dręczą koszmary. Polacy odkryli sposób jak radykalnie